Avec la vague de froid, ces derniers temps on a le moral dans les chaussettes,  une tendance aiguë à la flemmardise et au « canapéisme » intempestif.

Alors pour se dynamiser il y a une solution vitaminée : le smoothie.

Voici notre recette préférée.

Il vous faut :
– 1 kiwi
– 1 orange
– une dizaine de framboise fraîches ou congelées
– 1/2 pomme
– 3 c.à.s de flocon d’avoine
– 1 verre de lait d’amande
– 1 mixeur

Prévoir 10 minutes pour éplucher,doser et mixer.

Photos prises en conditions réelles 🙂

Voici le lien où vous pourrez trouver un gobelet pour smoothie et l’emmener partout où vous allez.

Le matin, même avec peu de temps pour se préparer, il est possible d’en faire un réflexe.

Maintenant à vous ! Partagez aussi vos recettes dans les commentaires.